1, díleá a chur chun cinn agus an boilg a neartú; Tá snáithín cothaithe sa chicory, ar féidir leis cosc a chur ar dhíleá, agus is féidir le méid measartha de chicory laethúil a bheith ag ithe an mhaolú. Is féidir le bia úr an bhlas crisp, blas beagán searbh a bhlaiseadh, araon go bhfuil sé an -bhuí agus an tuaslagán feola, an ról úr a bheith acu chun an boilg agus an díleá a neartú.
2. Teas a imréiteach agus teas an tsamhraidh a mhaolú; Tá blas searbh, goirt amháin agus fuar ar chicory. Is féidir le daoine sa tomhaltas deireadh a chur le carnadh teasa sa chorp. Ina theannta sin, is féidir le carnadh tocsaineach de bharr carnadh tocsaineach teasa teasa nó teasa an choirp de bharr carnadh tocsaineach teas an choirp de bharr cailliúint goile agus díleá, ról rialaithe an -mhaith. I rith an tsamhraidh, is féidir le chifory ról a imirt maidir le stróc teasa a chosc agus a dhíchur.
3, Laghdaigh lipid agus siúcra fola; Téann an tsiric isteach san ae, tríd an spleen, agus glanann sé an t -ae saille, colaistéaróil, agus mar sin de. Tá calories íseal i gcalraí agus níl sé ard i saill agus carbaihiodráití, agus mar sin is féidir le hithe chicory ról a imirt maidir le leibhéil siúcra fola a ísliú, rud atá oiriúnach go háirithe do dhiaibéitis.